Tasty Table Diary

Media, Meksikansk

Beef Tamales

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Beef Tamales

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri i deliziosi Tamales Fit di Pollo e Fagioli Neri, un piatto ricco di proteine e sapore!

Velg denne versjonen

Tid

1h 30m

Porsjoner

8 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

Metti il petto di pollo in una pentola con acqua e portalo a ebollizione. Cuoci per circa 20-25 minuti finché il pollo è tenero. Scolalo e lascialo raffreddare, quindi sminuzzalo con una forchetta.

2

In una ciotola, mescola il pollo sminuzzato con i fagioli neri, l'aglio, la paprika, il cumino, il succo di lime, il sale e il pepe.

3

In una grande ciotola, amalgama la farina di mais con 200 ml di acqua calda fino ad ottenere un composto morbido e malleabile.

4

Immergi le foglie di mais in acqua calda per circa 30 minuti per ammorbidirle.

5

Prendi una foglia di mais, metti circa 2 cucchiai di impasto di farina di mais e aggiungi 1 cucchiaio del composto di pollo e fagioli al centro.

6

Arrotola la foglia partendo dal lato lungo, ripiegando le estremità per sigillare il tamale.

7

Posiziona i tamales in un cestello per la cottura a vapore e cuocili per circa 45 minuti sopra acqua in ebollizione, finché la masa è soda. Servili caldi!

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Beef Tamales

Beef Tamales er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Beef Tamales hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Beef Tamales på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Beef Tamales

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Beef Tamales

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.