Tasty Table Diary

Média, Mexická

Birria di Pollo - Taco Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Birria di Pollo - Taco Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Rielaborazione monoporzione della classica birria messicana con riduzione intelligente delle porzioni e sostituzione delle tortillas di mais con gallette proteiche. Mantiene l'intensità dei sapori speziati e il brodo ricco tipico della cucina messicana, rispettando i macro per il dimagrimento.

Vybrat tuto verzi

Čas

50m

Porce

1 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

445 kcal

Calorie

52 g

Proteine

18 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In un pentolino, porta il brodo di pollo a ebollizione, spegni il fuoco e aggiungi i peperoncini secchi (guajillo e ancho). Copri e lascia ammorbidire 10 minuti.

2

Tosta la cipolla e l'aglio in una padella antiaderente con 1/2 cucchiaio di olio EVO fino a ottenere una leggera doratura; trasferisci nel frullatore insieme al brodo, peperoncini, pomodori, aceto, sale, cumino, origano, pepe e chiodi di garofano. Frulla fino a ottenere una salsa liscia, passa al setaccio.

3

Sala il petto di pollo, sigillalo in padella con mezzo cucchiaio d'olio a fuoco medio-alto (3 minuti per lato), poi aggiungi la salsa di peperoncino e il alloro. Copri e cuoci a fuoco medio-basso per 25 minuti finché il pollo è cotto.

4

Estrai il pollo, sfilaccialo in una ciotola con 1/4 di tazza della salsa.

5

Intingi una galletta proteica nella salsa e rosolala in padella 1-2 minuti per lato. Ripeti con la seconda galletta.

6

Servii i taco ripieni di pollo sfilacciato, guarnisci con cipolla tritata fresca e coriandolo, accompagna con spicchi di lime.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Birria di Pollo - Taco Protein

Birria di Pollo - Taco Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Messicana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Birria di Pollo - Taco Protein chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Birria di Pollo - Taco Protein předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Birria di Pollo - Taco Protein

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Birria di Pollo - Taco Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.