Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata proteica ai frutti di bosco, un delizioso snack sano e ricco di proteine!
Čas
28m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
200 kcal
Calorie
17 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'albume d'uovo e l'olio di cocco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo da muffin di 7 cm di diametro, premendo bene per formare una base uniforme.
Cuoci la base in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti, finché non risulta dorata.
In un'altra ciotola, mescola i frutti di bosco con il succo di lime e l'eritritolo.
Distribuisci il composto di frutti di bosco sulla base cotta e rimetti in forno per altri 10 minuti.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Puoi aggiungere un cucchiaio di yogurt greco 0% per un tocco extra di cremosità.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Bumbleberry Pie je velmi oblíbený pokrm kuchyně Canadese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
