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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata proteica ai frutti di bosco, un delizioso snack sano e ricco di proteine!
Tiempo
28m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
17 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'albume d'uovo e l'olio di cocco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo da muffin di 7 cm di diametro, premendo bene per formare una base uniforme.
Cuoci la base in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti, finché non risulta dorata.
In un'altra ciotola, mescola i frutti di bosco con il succo di lime e l'eritritolo.
Distribuisci il composto di frutti di bosco sulla base cotta e rimetti in forno per altri 10 minuti.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Puoi aggiungere un cucchiaio di yogurt greco 0% per un tocco extra di cremosità.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Bumbleberry Pie es un plato muy querido de la cocina Canadese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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