Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata proteica ai frutti di bosco, un delizioso snack sano e ricco di proteine!
Timp
28m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
17 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'albume d'uovo e l'olio di cocco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo da muffin di 7 cm di diametro, premendo bene per formare una base uniforme.
Cuoci la base in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti, finché non risulta dorata.
In un'altra ciotola, mescola i frutti di bosco con il succo di lime e l'eritritolo.
Distribuisci il composto di frutti di bosco sulla base cotta e rimetti in forno per altri 10 minuti.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Puoi aggiungere un cucchiaio di yogurt greco 0% per un tocco extra di cremosità.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Bumbleberry Pie este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Canadese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
