Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chapati Proteico Light, una variante sana e gustosa della tradizione indiana, ricca di proteine e perfetta per un pranzo nutriente!
Čas
15m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena integrale, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa l'acqua tiepida e l'olio EVO, impastando delicatamente fino a ottenere un impasto morbido ed elastico.
Copri l'impasto con un panno e lascialo riposare per 5 minuti.
Dividi l'impasto in due palline e, su un piano leggermente infarinato, stendile con un mattarello fino a uno spessore di circa 3mm.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci ciascun chapati per 15-20 secondi per lato, finché non compaiono delle macchie dorate.
Servi i chapati caldi, magari accompagnati da una salsa leggera o verdure.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Chapati Indian je velmi oblíbený pokrm kuchyně Indiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
