Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chapati Proteico Light, una variante sana e gustosa della tradizione indiana, ricca di proteine e perfetta per un pranzo nutriente!
Время
15m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena integrale, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa l'acqua tiepida e l'olio EVO, impastando delicatamente fino a ottenere un impasto morbido ed elastico.
Copri l'impasto con un panno e lascialo riposare per 5 minuti.
Dividi l'impasto in due palline e, su un piano leggermente infarinato, stendile con un mattarello fino a uno spessore di circa 3mm.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci ciascun chapati per 15-20 secondi per lato, finché non compaiono delle macchie dorate.
Servi i chapati caldi, magari accompagnati da una salsa leggera o verdure.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Chapati Indian — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
