Tasty Table Diary

Snadná, Čínská

Chinese Egg Rolls

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Chinese Egg Rolls

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la ricetta degli involtini di uova fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack goloso e sano!

Vybrat tuto verzi

Čas

30m

Porce

10 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

180 kcal

Calorie

13 g

Proteine

15 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di pepe e lo zenzero grattugiato.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente e versa le uova sbattute, cuocendo a fuoco medio fino a ottenere una frittatina sottile.

3

Una volta cotta, trasferisci la frittatina su un piatto e lasciala raffreddare. Poi, tagliala a strisce sottili.

4

Nella stessa padella, aggiungi il cavolo cappuccio e le carote, e cuoci per 3-4 minuti finché non si ammorbidiscono.

5

Aggiungi il pollo macinato e la salsa di soia, cuocendo per altri 5 minuti fino a cottura completa del pollo.

6

Unisci le strisce di frittatina al ripieno e mescola bene.

7

Inumidisci i fogli di riso in acqua calda per qualche secondo e poni una porzione di ripieno al centro di ciascun foglio.

8

Ripiega i lati e arrotola il foglio per formare l'involtino.

9

Ripeti l'operazione fino a esaurire gli ingredienti.

10

Cuoci gli involtini in una padella antiaderente senza olio a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, finché non sono dorati e croccanti.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Chinese Egg Rolls

Chinese Egg Rolls je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cinese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Chinese Egg Rolls chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Chinese Egg Rolls předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Chinese Egg Rolls

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chinese Egg Rolls

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.