食の文化
ストーリー: Chinese Egg Rolls
Chinese Egg Rolls は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la ricetta degli involtini di uova fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack goloso e sano!
時間
30m
人数
10 人分
レベル
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di pepe e lo zenzero grattugiato.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente e versa le uova sbattute, cuocendo a fuoco medio fino a ottenere una frittatina sottile.
Una volta cotta, trasferisci la frittatina su un piatto e lasciala raffreddare. Poi, tagliala a strisce sottili.
Nella stessa padella, aggiungi il cavolo cappuccio e le carote, e cuoci per 3-4 minuti finché non si ammorbidiscono.
Aggiungi il pollo macinato e la salsa di soia, cuocendo per altri 5 minuti fino a cottura completa del pollo.
Unisci le strisce di frittatina al ripieno e mescola bene.
Inumidisci i fogli di riso in acqua calda per qualche secondo e poni una porzione di ripieno al centro di ciascun foglio.
Ripiega i lati e arrotola il foglio per formare l'involtino.
Ripeti l'operazione fino a esaurire gli ingredienti.
Cuoci gli involtini in una padella antiaderente senza olio a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, finché non sono dorati e croccanti.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Chinese Egg Rolls は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.