Tasty Table Diary

Média, Italská

Colomba (senza lattosio) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Colomba (senza lattosio) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Una colomba pasquale rivisitata con proteine della soia, ridotta di zuccheri e grassi, mantenendo la morbidezza tradizionale e il profumo di mandorla e vaniglia. Perfetta per chi vuole indulgere senza rinunce.

Vybrat tuto verzi

Čas

1h 25m

Porce

10 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Scalda il latte scremato a 37°C e versalo in una ciotola grande. Aggiungi il lievito di birra fresco sbriciolato e mescola fino a scioglierlo completamente, lasciando riposare 5 minuti.

2

Versa la metà della farina nel latte lievitato, mescola con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto ruvido. Copri con un canovaccio umido e lascia lievitare 30 minuti a temperatura ambiente.

3

Aggiungi le 2 uova intere, l'altro mezzo dell'olio (15 g) e il resto della farina. Impasta energicamente con le mani bagnate fino a ottenere un impasto morbido e omogeneo. Lascia riposare 10 minuti.

4

Incorpora le proteine in polvere, il sale, la vaniglia e l'aroma di mandorla. Continua a impastare per 3-4 minuti fino a che il composto non diventi elastico e leggermente appiccicaticcio.

5

Versa a filo i 15 g d'olio restante mentre impasti e continua fino a incorporamento completo (circa 2 minuti). L'impasto sarà liscio e setoso.

6

Aggiungi delicatamente l'uvetta e i canditi, mescolando con la spatola per non romperli. Lavora ancora con le mani per compattare il tutto in una palla uniforme.

7

Prepara uno stampo per colomba da 800 g (o due stampi da 400 g). Dividi l'impasto in tre parti: una grande (il corpo) e due piccole (le ali). Disponi il corpo al centro dello stampo e le ali ai lati.

8

Copri lo stampo con pellicola trasparente e lascia lievitare in forno spento per 2-3 ore, fino al raddoppio del volume.

9

Nel frattempo, prepara la glassa: tostaleggermente le mandorle e le nocciole in padella asciutta per 2-3 minuti a fuoco basso, quindi tritale finemente con un coltello. Monta l'albume a neve ferma, aggiungi lo zucchero a velo e incorpora delicatamente le mandorle e nocciole tritate.

10

Quando la lievitazione è completata, preriscalda il forno a 170°C. Togli la pellicola dalla colomba e ricopri la superficie con la glassa preparata usando una spatola. Distribuisci la granella di zucchero sulla glassa.

11

Inforna per 40 minuti a 170°C, fino a doratura. La colomba deve risultare dorata ma non bruciata in superficie.

12

Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente su una griglia prima di servire. La colomba si mantiene morbida per 3-4 giorni in contenitore ermetico.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Colomba (senza lattosio) Protein

Colomba (senza lattosio) Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Colomba (senza lattosio) Protein chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Colomba (senza lattosio) Protein předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Colomba (senza lattosio) Protein

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Colomba (senza lattosio) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.