Tasty Table Diary

Snadná, Finská

Finnish Summer Soup

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Finnish Summer Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la freschezza della nostra zuppa estiva leggera, ricca di proteine e verdure nutrienti!

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Čas

30m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

800 ml di brodo vegetale
300 g di patate novelle
200 g di zucchine
150 g di carote
100 g di fagiolini freschi
100 g di piselli freschi
1 cipolla piccola
150 g di petto di pollo tritato
1 cucchiaio di olio d'oliva
sale q.b
pepe nero q.b
1 cucchiaio di farina d'avena

Postup

1

In una pentola capiente, porta a ebollizione il brodo vegetale.

2

Aggiungi le patate novelle tagliate a cubetti e cuoci per 10 minuti.

3

Unisci la cipolla tritata, le zucchine a rondelle, le carote a fettine e i fagiolini spezzettati. Cuoci per altri 5-7 minuti.

4

In una padella a parte, scalda l'olio d'oliva e rosola il petto di pollo tritato fino a doratura.

5

Aggiungi il pollo alla zuppa e mescola bene.

6

Unisci i piselli freschi e cuoci per 3 minuti.

7

In una ciotola, mescola la farina d'avena con un po' di brodo fino a ottenere una crema liscia.

8

Versa la crema nella zuppa e mescola fino a che non si addensa.

9

Aggiusta di sale e pepe a piacere.

10

Servi calda, guarnita con una spolverata di pepe nero.

Výživové hodnoty v kostce

360 kcal

Calorie

28 g

Proteine

32 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Finnish Summer Soup

Finnish Summer Soup è un piatto molto amato della cucina Finlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Finnish Summer Soup un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Finnish Summer Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Finnish Summer Soup

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