Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di cetriolo leggera e ricca di proteine, perfetta per il tuo pranzo sano!
Čas
10m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
10 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountAffettare il cetriolo a rondelle sottili e cospargerlo di sale, lasciandolo riposare in un colino per 5 minuti per farlo drenare.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con l'aceto di riso, l'eritritolo, il succo di limone, i semi di sesamo, l'aglio tritato e il peperoncino in polvere.
Aggiungere il tonno sgocciolato e i cetrioli scolati, mescolando delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
Regolare di sale e pepe secondo il proprio gusto e incorporare il cipollotto tritato.
Lasciare riposare in frigorifero per circa 10 minuti prima di servire, in modo che i sapori si uniscano.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Insalata di Cetriolo Coreana je velmi oblíbený pokrm kuchyně Coreana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
