Tasty Table Diary

Snadná, Čínská

Involtini di Uova all'Orientale

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Involtini di Uova all'Orientale

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri questi involtini di uova leggeri e proteici, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

Vybrat tuto verzi

Čas

30m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

410 kcal

Calorie

38 g

Proteine

24 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una ciotola, sbattere le uova e versarle in una padella antiaderente con un cucchiaino di olio di sesamo, cuocendo a fuoco medio fino a rassodarsi. Capovolgere e cuocere per altri 30 secondi. Rimuovere e tagliare in strisce sottili.

2

Nella stessa padella, aggiungere il petto di pollo e cuocere fino a doratura, circa 5 minuti. Aggiungere il cavolo, la carota, i germogli di soia, i funghi reidratati e la salsa di soia. Cuocere per altri 3-4 minuti fino a quando le verdure sono tenere.

3

Incorporare le strisce di uova nel ripieno di pollo e mescolare bene. Lasciare raffreddare per qualche minuto.

4

Posizionare un foglio di pasta di riso su un piano di lavoro, distribuire 2-3 cucchiai di ripieno nella parte inferiore. Spennellare i bordi superiori con albume d'uovo.

5

Piegare la parte inferiore sopra il ripieno, arrotolare e piegare i lati per sigillare.

6

Disporre gli involtini su una teglia rivestita di carta da forno, spruzzare con un po' d'olio e cuocere in forno a 200°C per 10-12 minuti fino a doratura.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Involtini di Uova all'Orientale

Involtini di Uova all'Orientale je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cinese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Involtini di Uova all'Orientale chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Involtini di Uova all'Orientale předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Involtini di Uova all'Orientale

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Involtini di Uova all'Orientale

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.