Tasty Table Diary

Snadná, Irská

Irish Mint Brownies High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Irish Mint Brownies High-

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri il nostro delizioso brownie di menta light, ricco di proteine e con meno calorie! Perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.

Vybrat tuto verzi

Čas

27m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

10 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Sciogli il burro di cocco e il cioccolato fondente insieme in un pentolino a fuoco basso, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia raffreddare leggermente.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e l'estratto di menta fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi il cioccolato fuso al composto di uova e mescola bene.

4

Incorpora la farina di avena, il cacao amaro, un pizzico di sale e le noci tritate. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Versa l'impasto in una teglia rivestita di carta forno e livellalo. Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per 12 minuti, il centro deve rimanere leggermente morbido.

6

Lascia raffreddare per 5 minuti. In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il cioccolato bianco fuso e la menta tritata e spalma il composto sopra il brownie.

7

Metti in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Irish Mint Brownies High-

Irish Mint Brownies High- je velmi oblíbený pokrm kuchyně Irlandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Irish Mint Brownies High- chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Irish Mint Brownies High- předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Irish Mint Brownies High-

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Irish Mint Brownies High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.