食の文化
ストーリー： Irish Mint Brownies High-
Irish Mint Brownies High- は Irlandese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, アイルランド料理
Irish Mint Brownies High-
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri il nostro delizioso brownie di menta light, ricco di proteine e con meno calorie! Perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
時間
27m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
220 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
食材
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1
Sciogli il burro di cocco e il cioccolato fondente insieme in un pentolino a fuoco basso, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia raffreddare leggermente.
2
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e l'estratto di menta fino a ottenere un composto spumoso.
3
Aggiungi il cioccolato fuso al composto di uova e mescola bene.
4
Incorpora la farina di avena, il cacao amaro, un pizzico di sale e le noci tritate. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
5
Versa l'impasto in una teglia rivestita di carta forno e livellalo. Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per 12 minuti, il centro deve rimanere leggermente morbido.
6
Lascia raffreddare per 5 minuti. In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il cioccolato bianco fuso e la menta tritata e spalma il composto sopra il brownie.
7
Metti in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Irish Mint Brownies High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Irish Mint Brownies High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Irish Mint Brownies High-
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