Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Mini Pasqualina Fit, un piatto nutriente e ricco di proteine, perfetto per un pranzo leggero e saporito!
Čas
40m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di mandorle, l'uovo intero, l'olio e il sale, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versare il composto in una piccola tortiera (ø 8 cm) e compattare sul fondo. Riporre in frigorifero per 10 minuti.
Lessare gli spinaci in acqua salata per circa 5 minuti, scolarli e strizzarli bene. Tritarli finemente.
In una ciotola, mescolare gli spinaci con la ricotta light, il parmigiano e il pepe.
Distribuire il composto di spinaci e ricotta sulla base preparata.
Creare un piccolo incavo al centro e rompere un uovo intero sopra il ripieno.
Cuocere in forno ventilato a 180°C per 25 minuti, fino a quando l'uovo è cotto e i bordi sono dorati.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Mini Pasqualina je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
