Tasty Table Diary

Snadná, Vietnamská

Pho di Pollo Low Fat

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Pho di Pollo Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri il nostro Pho di Pollo Light, una zuppa nutriente e leggera, perfetta per una cena sana e saporita!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

500 ml di brodo di pollo leggero
100 g di pollo petto cotto e a cubetti
100 g di shirataki
30 g di germogli di soia
50 g di bok choy
1 spicchio d'aglio tritato
1 cm di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaio di salsa di pesce
1 cucchiaino di olio di sesamo
1 cipollotto affettato finemente
1 rametto di coriandolo fresco (opzionale)

Postup

1

In un pentolino, portare a ebollizione 500 ml di brodo di pollo leggero.

2

Aggiungere l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato, la salsa di pesce e far cuocere a fuoco moderato per 5 minuti.

3

Nel frattempo, scaldare gli shirataki in acqua bollente per 2-3 minuti e scolarli.

4

Unire al brodo il pollo a cubetti, i germogli di soia e il bok choy; cuocere per 3-4 minuti fino a che le verdure si ammorbidiscono.

5

Versare il brodo caldo con gli ingredienti sopra gli shirataki nella ciotola.

6

Guarnire con cipollotto affettato e coriandolo fresco, se desiderato, e servire caldo con un filo di olio di sesamo.

Výživové hodnoty v kostce

290 kcal

Calorie

30 g

Proteine

14 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Pho di Pollo Low Fat

Pho di Pollo Low Fat è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pho di Pollo Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Pho di Pollo Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pho di Pollo Low Fat

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →