Tasty Table Diary

Snadná, Mexická

Salsa Mexicana High- Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Salsa Mexicana High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la salsa messicana fit, fresca e ricca di gusto, perfetta per i tuoi snack!

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Čas

10m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

1/2 cipolla rossa
150g di pomodori freschi a cubetti
30g di peperoni rossi freschi, tritati
50g di yogurt greco 0% grassi
succo di 1 lime
1 cucchiaino di aglio in polvere
2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
sale e pepe q.b

Postup

1

Tritare finemente la cipolla rossa e metterla in una ciotola.

2

Aggiungere i pomodori freschi a cubetti e i peperoni rossi tritati.

3

Incorporare lo yogurt greco mescolando delicatamente fino ad ottenere una crema omogenea.

4

Aggiungere il succo di lime, l'aglio in polvere, il prezzemolo fresco, sale e pepe a piacere.

5

Mescolare bene e assaggiare per regolare di sale e lime se necessario.

6

Servire fresca con tortilla chips o come condimento per piatti messicani.

Výživové hodnoty v kostce

80 kcal

Calorie

5.2 g

Proteine

9.5 g

Carboidrati

2 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Salsa Mexicana High- Protein

Salsa Mexicana High- Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salsa Mexicana High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Salsa Mexicana High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salsa Mexicana High- Protein

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