Tasty Table Diary

Kolay, Meksika

Salsa Mexicana High- Protein

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Salsa Mexicana High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri la salsa messicana fit, fresca e ricca di gusto, perfetta per i tuoi snack!

Bu versiyonu seç

Süre

10m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

1/2 cipolla rossa
150g di pomodori freschi a cubetti
30g di peperoni rossi freschi, tritati
50g di yogurt greco 0% grassi
succo di 1 lime
1 cucchiaino di aglio in polvere
2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
sale e pepe q.b

Yapılışı

1

Tritare finemente la cipolla rossa e metterla in una ciotola.

2

Aggiungere i pomodori freschi a cubetti e i peperoni rossi tritati.

3

Incorporare lo yogurt greco mescolando delicatamente fino ad ottenere una crema omogenea.

4

Aggiungere il succo di lime, l'aglio in polvere, il prezzemolo fresco, sale e pepe a piacere.

5

Mescolare bene e assaggiare per regolare di sale e lime se necessario.

6

Servire fresca con tortilla chips o come condimento per piatti messicani.

Besin değerleri özeti

80 kcal

Calorie

5.2 g

Proteine

9.5 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Salsa Mexicana High- Protein

Salsa Mexicana High- Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salsa Mexicana High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Salsa Mexicana High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salsa Mexicana High- Protein

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →