Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/597432-66b01df05d544bcfb2395a0e94b89af6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
55m
Porce
8 porce
Obtížnost
Media
240 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C.
In una ciotola, mescola la farina integrale e lo zucchero di cocco. Aggiungi il burro leggero a pezzetti e lavora il composto fino a ottenere delle briciole.
Premi il composto di farina in una teglia quadrata di 20x20 cm e inforna per 25 minuti finché non è leggermente dorato. Lascia raffreddare.
In un'altra ciotola, frulla lo yogurt greco con il dolcificante e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema omogenea. Spalma questo strato sulla base raffreddata.
In un'altra ciotola, unisci il latte con il cacao e mescola fino a che non si scioglie. Aggiungi il composto e mescola fino a ottenere un composto denso. Spalma questo strato sopra la crema di yogurt.
Monta la panna vegetale fino a ottenere una consistenza morbida e spalmala sopra il composto al cioccolato.
Lascia riposare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Sex-in-a-Pan Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Canadese s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
