Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/597432-66b01df05d544bcfb2395a0e94b89af6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
55m
Porsiyon
8 porsiyon
Seviye
Media
240 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C.
In una ciotola, mescola la farina integrale e lo zucchero di cocco. Aggiungi il burro leggero a pezzetti e lavora il composto fino a ottenere delle briciole.
Premi il composto di farina in una teglia quadrata di 20x20 cm e inforna per 25 minuti finché non è leggermente dorato. Lascia raffreddare.
In un'altra ciotola, frulla lo yogurt greco con il dolcificante e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema omogenea. Spalma questo strato sulla base raffreddata.
In un'altra ciotola, unisci il latte con il cacao e mescola fino a che non si scioglie. Aggiungi il composto e mescola fino a ottenere un composto denso. Spalma questo strato sopra la crema di yogurt.
Monta la panna vegetale fino a ottenere una consistenza morbida e spalmala sopra il composto al cioccolato.
Lascia riposare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Sex-in-a-Pan Low Fat, Canadese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
