La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del celebre banana bread gourmet, trasformato in dolce proteico con farina di mandorle, eritritolo e yogurt greco al posto di burro e zucchero. Mantiene l'umidità e il sapore delicato dell'originale riducendo drasticamente carboidrati e grassi.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C. In una tazza monporzione da forno, schiacciare ½ banana media aggiungendo ¼ di yogurt greco 0%, 1 uovo, ½ cucchiaino di estratto di vaniglia e mescolare fino a cremoso.
In una ciotola, setacciare insieme 30g di farina di mandorle, ⅛ cucchiaino di bicarbonato, un pizzico di cannella, noce moscata e sale.
Aggiungere i secchi ai bagnati mescolando delicatamente, evitando di smontare l'impasto.
Versare nella tazza, livellare e cuocere 14-16 minuti fino a quando uno stecchino esce con poche briciole umide.
Lasciar riposare 5 minuti nella tazza, poi sformare e gustare tiepido.
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Madkultur
Banana Bread : La Versione del Classico Low Fat er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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