Tasty Table Diary

Medier, Italiensk

Budini aromatici al pomodoro

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Gem
Budini aromatici al pomodoro

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Budini soffici e proteici al pomodoro fresco: una versione fit della ricetta classica con ricotta e uova, perfetti per un pranzo leggero e saziante senza compromessi di gusto.

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Tid

55m

Portioner

4 portioner

Niveau

Media

Næringsindhold på et øjeblik

240 kcal

Calorie

18 g

Proteine

12 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredienser

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Fremgangsmåde

1

Preparare il soffritto: tritare finemente la carota, lo scalogno e l'aglio. Versare l'olio in una pentola antiaderente e rosolare il soffritto a fuoco medio per 3 minuti.

2

Aggiungere la foglia di alloro, il prezzemolo e il timo fresco, lasciar insaporire per 2 minuti fino a sprigionare gli aromi.

3

Versare i pomodori pelati nella pentola, regolare di sale e pepe, coprire e cuocere a fuoco dolce per 12 minuti, mescolando occasionalmente.

4

Nel frattempo, riscaldare il forno a 180°C e preparare 4 stampini da budino leggermente oleati.

5

In una ciotola, sbattere leggermente le uova intere, aggiungere la ricotta magra e mescolare fino a ottenere una crema liscia.

6

Aggiungere il basilico fresco e una parte dei pomodori cotti (scartare l'alloro) al composto di ricotta e uova, mescolare delicatamente.

7

Distribuire il composto equamente negli stampini preparati e sistemarli in una teglia da forno.

8

Versare acqua calda nella teglia fino a metà altezza degli stampini (bagnomaria) e infornare per 30-35 minuti, fino a che i budini risultino appena sodi al tatto ma ancora cremosi al centro.

9

Estrarre dal forno e lasciare intiepidire per 2-3 minuti negli stampini.

10

Sformare delicatamente su piatti singoli e servire con i pomodori rimasti scaldati come accompagnamento.

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Madkultur

Historien om Budini aromatici al pomodoro

Budini aromatici al pomodoro er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Brug de friskeste ingredienser, du kan finde, for den bedste smag.
Opbyg smagen langsomt og smag undervejs.
Hav ikke travlt med tilberedningen – balance er alt.
Lad Budini aromatici al pomodoro hvile et øjeblik inden servering.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Kan jeg lave Budini aromatici al pomodoro på forhånd?

Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.

Hvilken version er den letteste?

Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.

Hvilken version er bedst til fitness?

Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.

Kan jeg fryse den?

De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.

Budini aromatici al pomodoro

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