Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Bulgogi di Pollo Proteico, un piatto coreano rivisitato per una dieta sana e ricca di proteine!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, il succo di mela, l'eritritolo, l'aglio tritato, l'olio di sesamo, i semi di sesamo, il pepe nero e lo zenzero grattugiato. Mescola bene.
Aggiungi il pollo e la cipolla, mescolando per ricoprire uniformemente il tutto. Copri e lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi un cucchiaio d'acqua per mantenere umido il pollo.
Scola la marinatura, conservandola, e cuoci pollo e cipolla per circa 8-10 minuti, mescolando frequentemente fino a quando il pollo è dorato e cotto.
Versa un po' della marinatura conservata nella padella per un ulteriore sapore. Servi caldo, accompagnato da verdure fresche.
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Madkultur
Bulgogi High- er en meget elsket ret fra Coreana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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