Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Bunuelos in versione fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack goloso e sano!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola ampia, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt e l'estratto di vaniglia.
Unisci gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi acqua poco alla volta fino a formare un impasto morbido ma non appiccicoso.
Lascia riposare l'impasto per 10 minuti.
Dividi l'impasto in 6 pezzi e forma delle palline.
Su una superficie leggermente infarinata, stendi ogni pallina in un cerchio sottile di circa 10 cm di diametro.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i cerchi di impasto per 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Se desideri, spolvera con cinnamon prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Bunuelos Low Fat er en meget elsket ret fra Spagnola-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
