La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare una braciola di maiale leggera e gustosa, con una deliziosa glassa di senape e miele, perfetta per un pranzo proteico!
Tid
35m
Portioner
2 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la senape, il miele, l'aglio in polvere, la paprika, il pepe nero e il sale fino a ottenere una salsa omogenea.
Asciuga le braciole di maiale con della carta assorbente e spennella la salsa su entrambi i lati, lasciando una parte da parte per la glassatura finale.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungi le braciole di maiale e cuoci per 4-5 minuti per lato, fino a doratura.
Aggiungi l'aceto di mele e il rosmarino fresco, se usato, e continua a cuocere per altri 2-3 minuti, girando le braciole.
Negli ultimi 2 minuti, spennella le braciole con la salsa rimanente per una glassatura extra.
Verifica la cottura interna con un termometro: deve raggiungere almeno 65°C.
Lascia riposare per un paio di minuti prima di servire.
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Madkultur
Canadian Pork Loin Chops er en meget elsket ret fra Canadese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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