La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei fagioli al forno, con quinoa e speck per un pranzo ricco di sapore!
Tid
1h 15m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
38 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, poi scolarla e tenerla da parte.
In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare la cipolla tritata fino a renderla trasparente.
Aggiungere lo speck e farlo dorare per qualche minuto.
In una ciotola grande, unire i fagioli lessati, la quinoa cotta, la salsa di pomodoro, la senape e la paprika. Mescolare bene.
Trasferire il composto in una pirofila e livellarlo.
Coprire la pirofila con un foglio di alluminio e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 30 minuti.
Togliere l'alluminio e proseguire la cottura per altri 15-20 minuti, fino a dorare in superficie.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
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Madkultur
Fagioli al forno semplici er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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