La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro light fagottino di zucca e pollo, un piatto ricco di sapore e proteine!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Cuoci la zucca (100g) in forno per 15 minuti fino a renderla morbida, poi schiacciala con una forchetta.
In una padella, rosola il petto di pollo affettato con un cucchiaino d'olio, salando e pepando a piacere.
In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma e incorpora delicatamente la farina di riso.
Stendi l'impasto di albumi su carta forno in forma rettangolare (circa 15x10 cm) e cuoci a 190°C per 8 minuti.
Farcisci l'involucro con il composto di zucca e pollo, chiudi a fagottino e spennella con aceto balsamico.
Cuoci in forno per ulteriori 5 minuti e servi caldo.
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Madkultur
Fagottino di zucca, speck e balsamico er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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