Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali Finikia greche, perfette per un dolce sano e gustoso.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola, unisci farina di mandorle, fiocchi d'avena, proteine in polvere, lievito, cannella e zenzero, mescolando bene.
In un'altra ciotola, sciogli il burro di cocco e mischialo con eritritolo, olio di cocco e succo d'arancia, quindi aggiungi la scorza d'arancia e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Combina gli ingredienti secchi con quelli umidi, impastando fino a formare un composto malleabile.
Forma una pallina e posizionala sulla teglia.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché non risulta dorata.
Per lo sciroppo, porta a ebollizione acqua, eritritolo, miele, un bastoncino di cannella e succo di limone in un pentolino, cuocendo a fuoco medio per 5-6 minuti.
Immergi il biscotto caldo nello sciroppo per 2-3 secondi su ciascun lato, poi trasferiscilo su una griglia.
Cospargi con noci tritate e lascia asciugare.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Finikia High- er en meget elsket ret fra Greca-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
