Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del freakshake alla crostata, un dolce che non rinuncia al gusto!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
250 kcal
Calorie
28 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, l'eritritolo e la scorza di limone. Aggiungi il tuorlo d'uovo e 20 g di yogurt greco, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, quindi ritaglia dei dischi e posizionali in uno stampo per mini crostate. Bucherella la base e cuoci in forno a 180°C per 12-15 minuti.
Mentre la base si raffredda, monta 30 g di yogurt greco con la stevia fino a ottenere una crema densa.
Frulla la mini crostata raffreddata con il gelato proteico e il latte di mandorla fino a ottenere un composto cremoso.
Versa il frappè in un bicchiere e guarnisci con lo yogurt greco montato, frammenti di crostata e una spolverata di cacao amaro.
Servi subito con una cannuccia.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Freakshakes Crostata er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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