La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un London Broil rivisitato in chiave leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!
Tid
40m
Portioner
3 portioner
Niveau
Facile
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
6 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountIncidete la carne di manzo con un coltello creando dei tagli leggeri sulla superficie.
In una ciotola, mescolate l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale, il pepe, l'aglio, il prezzemolo e l'aceto balsamico.
Marinare la carne con metà della miscela, coprire e lasciare riposare in frigorifero per 30 minuti.
Preriscaldate una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuocete la carne per circa 3-4 minuti per lato, spennellando con la marinata rimanente durante la cottura.
Togliete la carne dalla griglia e lasciate riposare per 5 minuti prima di affettare e servire.
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Madkultur
London Broil alla Griglia er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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