食の文化
ストーリー： London Broil alla Griglia
London Broil alla Griglia は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, アメリカ
London Broil alla Griglia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Un London Broil rivisitato in chiave leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!
時間
40m
人数
3 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
6 g
Carboidrati
15 g
Grassi
食材
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1
Incidete la carne di manzo con un coltello creando dei tagli leggeri sulla superficie.
2
In una ciotola, mescolate l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale, il pepe, l'aglio, il prezzemolo e l'aceto balsamico.
3
Marinare la carne con metà della miscela, coprire e lasciare riposare in frigorifero per 30 minuti.
4
Preriscaldate una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
5
Cuocete la carne per circa 3-4 minuti per lato, spennellando con la marinata rimanente durante la cottura.
6
Togliete la carne dalla griglia e lasciate riposare per 5 minuti prima di affettare e servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に London Broil alla Griglia をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
London Broil alla Griglia は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore London Broil alla Griglia
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