La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
3h 30m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, condisci il merluzzo, il pollo e la carne di manzo con salsa di soia, zenzero, aglio e pepe. Lascia marinare per 15 minuti.
Prendi le foglie di verza e sbollentale per 2 minuti in acqua salata, poi raffreddale in acqua ghiacciata per mantenere il colore.
Posiziona una foglia di verza su un piano di lavoro, aggiungi una porzione di pesce e carne marinata al centro, poi avvolgi la foglia su se stessa formando un pacchetto.
Ripeti l'operazione per tutte le porzioni, quindi posiziona i pacchetti in una vaporiera.
Cuoci a vapore per circa 2 ore, fino a quando il pollo e il pesce saranno ben cotti. Servi caldo con una spruzzata di succo di limone.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Lau Lau Low Carb er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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