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Mango Lassi High- Protein

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Mango Lassi High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Gusta un Mango Lassi Fit, ricco di proteine e freschezza!

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Tid

5m

Portioner

1 portioner

Niveau

Facile

Ingredienser

100g di yogurt greco 0%
70g di polpa di mango fresca
150ml di latte di cocco light
30g di proteine in polvere alla vaniglia
50g di ghiaccio tritato

Fremgangsmåde

1

In un frullatore, unisci lo yogurt greco con la polpa di mango fresca.

2

Aggiungi il latte di cocco light e le proteine in polvere.

3

Incorpora il ghiaccio tritato per una consistenza fresca.

4

Frulla a velocità alta per circa 30 secondi fino a ottenere un composto cremoso.

5

Versa in un bicchiere e guarnisci con un pizzico di cannella se desideri. Servi subito!

Næringsindhold på et øjeblik

200 kcal

Calorie

25 g

Proteine

24 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Madkultur

Historien om Mango Lassi High- Protein

Mango Lassi High- Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mango Lassi High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Mango Lassi High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mango Lassi High- Protein

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