Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le costolette di maiale light, cotte con riso integrale e funghi, per una cena sana e deliziosa!
Tid
1h 50m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
38 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e rosola le costolette di maiale per circa 5 minuti per lato, condendole con sale, pepe, rosmarino e paprika.
In una pirofila, distribuisci uniformemente il riso integrale.
Aggiungi il brodo vegetale e i funghi affettati al riso.
Adagia le costolette rosolate sopra il riso e copri la pirofila con un foglio di alluminio.
Inforna per circa 1 ora, fino a quando il riso è cotto e le costolette sono tenere.
Rimuovi l'alluminio e fai grigliare per 10 minuti per dorare la superficie.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Costolette di Maiale del Minnesota er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
