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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le costolette di maiale light, cotte con riso integrale e funghi, per una cena sana e deliziosa!
Tiempo
1h 50m
Raciones
4 porciones
Nivel
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
38 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e rosola le costolette di maiale per circa 5 minuti per lato, condendole con sale, pepe, rosmarino e paprika.
In una pirofila, distribuisci uniformemente il riso integrale.
Aggiungi il brodo vegetale e i funghi affettati al riso.
Adagia le costolette rosolate sopra il riso e copri la pirofila con un foglio di alluminio.
Inforna per circa 1 ora, fino a quando il riso è cotto e le costolette sono tenere.
Rimuovi l'alluminio e fai grigliare per 10 minuti per dorare la superficie.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Costolette di Maiale del Minnesota es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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