La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una miscela senza glutine rivisitata in versione proteica e leggera: perfetta per preparare dolci, biscotti e torte fit con meno calorie, più proteine e fibre. Pronta in 15 minuti.
Tid
15m
Portioner
10 portioner
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola ampia, versa la farina di grano saraceno integrale e la farina di riso integrale, poi mescola accuratamente con una frusta.
Aggiungi l'amido di tapioca e le proteine in polvere, incorporando bene per evitare grumi.
In un mortaio o con un frullatore a immersione, macina leggermente i semi di lino fino a ottenere una consistenza semigrossa; trasferiscili nella ciotola.
Aggiungi i semi di chia, i semi di zucca pelati e il lievito istantaneo senza glutine.
Condisci con sale fine, zucchero di canna integrale e vanillina se desideri.
Mescola tutto con una frusta per 1-2 minuti, assicurandoti che gli ingredienti siano uniformemente distribuiti.
Conserva la miscela in un contenitore a chiusura ermetica, in luogo fresco e asciutto, per massimo 4 settimane.
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Madkultur
Miscela per farina senza glutine Low Fat er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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