Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la ricetta del Pan De Sal Fit, un delizioso snack ricco di proteine e leggero, perfetto per ogni momento della giornata!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
250 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountSciogliere il lievito in 50ml di acqua tiepida con mezzo cucchiaino di eritritolo e lasciare riposare per 10 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
In una ciotola, unire l'olio, il sale, la farina di avena, la farina di mandorle e le proteine in polvere, mescolando bene.
Aggiungere il composto di lievito e amalgamare fino a ottenere un impasto omogeneo ed elastico, lavorando con le mani per circa 5 minuti.
Formare un panino cilindrico di circa 8cm e posizionarlo su una teglia rivestita di carta forno. Coprire con un panno umido e far lievitare in un luogo tiepido per 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C, spennellare leggermente il panino con un po' d'olio e cuocere per 15 minuti fino a doratura.
Estrarre dal forno e far raffreddare leggermente prima di servire.
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Madkultur
Pan De Sal Low Fat er en meget elsket ret fra Filippina-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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