Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della pasta frolla fit, leggera e senza zucchero, perfetta per torte e dolci sani!
Tid
50m
Portioner
12 portioner
Niveau
Media
210 kcal
Calorie
5.2 g
Proteine
24 g
Carboidrati
10.5 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'olio di cocco con l'eritritolo fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, il lievito e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con il composto liquido e impasta fino a ottenere un impasto liscio.
Forma una palla, avvolgila nella pellicola e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
Stendi l'impasto su un piano infarinato fino a raggiungere uno spessore di circa 5 mm.
Trasferisci l'impasto in una tortiera foderata con carta da forno, premendo bene sui bordi.
Pratica dei buchi con una forchetta sulla superficie e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti.
Lascia raffreddare completamente prima di farcire.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Pâte Sucrée Protein er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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