Tasty Table Diary

Let, Italiensk

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Gem
Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Polenta liscia e vellutata arricchita da una fonduta di Parmigiano Reggiano proteica e leggera, impreziosita da lamelle di tartufo nero. Una versione fit che mantiene l'eleganza del piatto senza rinunciare al gusto.

Vælg denne version

Tid

55m

Portioner

4 portioner

Niveau

Media

Ingredienser

200 g polenta bramata
750 ml brodo vegetale
5 g sale marino
100 g Parmigiano Reggiano
100 ml latte parzialmente scremato
30 g ricotta fluida
2 g noce moscata
3 g tartufo nero fresco o in polvere
5 ml olio evo

Fremgangsmåde

1

Portare a ebollizione il brodo vegetale con il sale in una pentola.

2

Versare la polenta bramata a pioggia, mescolando costantemente con una frusta per evitare grumi.

3

Ridurre il fuoco e continuare la cottura per 35-40 minuti, mescolando ogni 5 minuti per garantire una consistenza liscia e cremosa.

4

Grattugiare finemente il Parmigiano Reggiano.

5

Aggiungere il latte parzialmente scremato e la ricotta fluida nella polenta ormai cremosa, amalgamando bene.

6

Incorporare il Parmigiano grattugiato e la noce moscata, mescolando per 2-3 minuti fino a ottenere una fonduta omogenea e vellutata.

7

Versare la polenta in ciotole preriscaldate, distribuite il tartufo nero a lamelle sottili sulla superficie e sfumature di olio evo.

Næringsindhold på et øjeblik

420 kcal

Calorie

18.5 g

Proteine

48 g

Carboidrati

14.2 g

Grassi

Sammenlign versioner

Hvilken version skal du vælge?

Vælg den version, der passer til dit bord i dag.

Madkultur

Historien om Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

WOW TV

Se opskriftens historie.

Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se, hvordan denne opskrift bliver til fire versioner.

Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åbn kurset →

Artikler og undervisning

Forstå metoden.

Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.

Tasty Table Diary

Sådan forvandler du enhver opskrift til fire versioner

Guide

Åbn →

Ricette per Dimagrire

Sådan gør du en opskrift mere mættende

Network Reader

Åbn →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Åbn →