Tasty Table Diary

Makkelijk, Italiaans

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Polenta liscia e vellutata arricchita da una fonduta di Parmigiano Reggiano proteica e leggera, impreziosita da lamelle di tartufo nero. Una versione fit che mantiene l'eleganza del piatto senza rinunciare al gusto.

Kies deze versie

Tijd

55m

Porties

4 porties

Niveau

Media

Ingrediënten

200 g polenta bramata
750 ml brodo vegetale
5 g sale marino
100 g Parmigiano Reggiano
100 ml latte parzialmente scremato
30 g ricotta fluida
2 g noce moscata
3 g tartufo nero fresco o in polvere
5 ml olio evo

Bereidingswijze

1

Portare a ebollizione il brodo vegetale con il sale in una pentola.

2

Versare la polenta bramata a pioggia, mescolando costantemente con una frusta per evitare grumi.

3

Ridurre il fuoco e continuare la cottura per 35-40 minuti, mescolando ogni 5 minuti per garantire una consistenza liscia e cremosa.

4

Grattugiare finemente il Parmigiano Reggiano.

5

Aggiungere il latte parzialmente scremato e la ricotta fluida nella polenta ormai cremosa, amalgamando bene.

6

Incorporare il Parmigiano grattugiato e la noce moscata, mescolando per 2-3 minuti fino a ottenere una fonduta omogenea e vellutata.

7

Versare la polenta in ciotole preriscaldate, distribuite il tartufo nero a lamelle sottili sulla superficie e sfumature di olio evo.

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

18.5 g

Proteine

48 g

Carboidrati

14.2 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Protein

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →