Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo portoghese fit: un piatto ricco di sapore, sano e adatto alla tua dieta!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
360 kcal
Calorie
48 g
Proteine
5 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare il succo di limone, l'olio EVO, l'aglio tritato, la paprika affumicata, l'origano, il peperoncino, il sale e il pepe fino a ottenere una marinata omogenea.
Incidere leggermente il petto di pollo e adagiarlo in un contenitore, versando sopra la marinata. Coprire e lasciare riposare in frigorifero per almeno 1 ora.
Preriscaldare il forno a 200°C.
Trasferire il pollo in una pirofila, eliminando l'eccesso di marinata e coprire con carta forno.
Cuocere in forno per 20 minuti, finché il pollo non è cotto e dorato.
Rimuovere la carta forno e gratinare per 2-3 minuti per una crosticina dorata.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Pollo Portoghese all'Aglio e Limone er en meget elsket ret fra Portoghese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
