食の文化
ストーリー： Pollo Portoghese all'Aglio e Limone
Pollo Portoghese all'Aglio e Limone は Portoghese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, ポルトガル料理
Pollo Portoghese all'Aglio e Limone
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri il pollo portoghese fit: un piatto ricco di sapore, sano e adatto alla tua dieta!
時間
35m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
360 kcal
Calorie
48 g
Proteine
5 g
Carboidrati
16 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, mescolare il succo di limone, l'olio EVO, l'aglio tritato, la paprika affumicata, l'origano, il peperoncino, il sale e il pepe fino a ottenere una marinata omogenea.
2
Incidere leggermente il petto di pollo e adagiarlo in un contenitore, versando sopra la marinata. Coprire e lasciare riposare in frigorifero per almeno 1 ora.
3
Preriscaldare il forno a 200°C.
4
Trasferire il pollo in una pirofila, eliminando l'eccesso di marinata e coprire con carta forno.
5
Cuocere in forno per 20 minuti, finché il pollo non è cotto e dorato.
6
Rimuovere la carta forno e gratinare per 2-3 minuti per una crosticina dorata.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Pollo Portoghese all'Aglio e Limone をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Pollo Portoghese all'Aglio e Limone は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Pollo Portoghese all'Aglio e Limone
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