La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova la shakshuka in versione proteica: ricca di sapori e ideale per una colazione sana e nutriente!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
24 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio, quindi aggiungere l'aglio e la cipolla rossa tritata, rosolando per circa 2 minuti.
Aggiungere il peperone giallo e il peperoncino, continuando la cottura per 3 minuti.
Unire i pomodori pelati, le paprike, il sale e il pepe; mescolare e far cuocere per 5 minuti fino a quando la salsa si addensa.
Incorporare il concentrato di pomodoro, l'acqua e la curcuma, mescolando bene e lasciando sobbollire per 2 minuti.
Creare due piccoli avvallamenti nella salsa e rompere delicatamente l'uovo intero in uno e versare gli albumi nell'altro; coprire e cuocere per 6-8 minuti, fino a ottenere la cottura desiderata.
Spolverare con il prezzemolo fresco tritato e servire caldo.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Shakshuka High- Protein er en meget elsket ret fra Israeliana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
