Tasty Table Diary

Let, Thailandsk

Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Gem
Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare un'insalata fresca di gamberi e pompelmo, leggera e ricca di sapore, perfetta per un pranzo sano!

Vælg denne version

Tid

20m

Portioner

4 portioner

Niveau

Facile

Ingredienser

400 g di gamberi sgusciati
1 pompelmo rosa, pelato e a spicchi
1 avocado maturo, a cubetti
1 cipolla rossa piccola, affettata finemente
succo di 1 lime
1 cucchiaio di salsa di pesce a basso contenuto di sodio
1 peperoncino fresco, tritato finemente
1 cucchiaino di miele
coriandolo fresco, per guarnire

Fremgangsmåde

1

In una pentola capiente, porta a ebollizione dell'acqua leggermente salata. Aggiungi i gamberi e cuocili per 3-5 minuti, fino a quando non diventano rosa e opachi. Scolali e lasciali raffreddare.

2

In una ciotola grande, unisci il pompelmo, l'avocado, la cipolla, il succo di lime, la salsa di pesce, il peperoncino e il miele. Mescola delicatamente per non rompere l'avocado.

3

Aggiungi i gamberi raffreddati alla ciotola e mescola nuovamente.

4

Servi l'insalata guarnita con coriandolo fresco.

Næringsindhold på et øjeblik

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

18 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Sammenlign versioner

Hvilken version skal du vælge?

Vælg den version, der passer til dit bord i dag.

Madkultur

Historien om Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

WOW TV

Se opskriftens historie.

Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se, hvordan denne opskrift bliver til fire versioner.

Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åbn kurset →

Artikler og undervisning

Forstå metoden.

Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.

Tasty Table Diary

Sådan forvandler du enhver opskrift til fire versioner

Guide

Åbn →

Ricette per Dimagrire

Sådan gør du en opskrift mere mættende

Network Reader

Åbn →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Åbn →