Tasty Table Diary

Facile, Thaïlandaise

Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

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Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare un'insalata fresca di gamberi e pompelmo, leggera e ricca di sapore, perfetta per un pranzo sano!

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Temps

20m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

400 g di gamberi sgusciati
1 pompelmo rosa, pelato e a spicchi
1 avocado maturo, a cubetti
1 cipolla rossa piccola, affettata finemente
succo di 1 lime
1 cucchiaio di salsa di pesce a basso contenuto di sodio
1 peperoncino fresco, tritato finemente
1 cucchiaino di miele
coriandolo fresco, per guarnire

Préparation

1

In una pentola capiente, porta a ebollizione dell'acqua leggermente salata. Aggiungi i gamberi e cuocili per 3-5 minuti, fino a quando non diventano rosa e opachi. Scolali e lasciali raffreddare.

2

In una ciotola grande, unisci il pompelmo, l'avocado, la cipolla, il succo di lime, la salsa di pesce, il peperoncino e il miele. Mescola delicatamente per non rompere l'avocado.

3

Aggiungi i gamberi raffreddati alla ciotola e mescola nuovamente.

4

Servi l'insalata guarnita con coriandolo fresco.

Valeurs nutritionnelles en bref

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

18 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Thai-Style Grapefruit and Prawns Low Carb

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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