La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra saporita zuppa di tacchino e quinoa, ricca di proteine e leggera!
Tid
45m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia sciacquando la quinoa sotto acqua fredda per rimuovere il sapore amaro. Mettila da parte.
In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e il sedano, facendoli rosolare fino a diventare morbidi, circa 5 minuti.
Aggiungi il petto di tacchino macinato e cuoci fino a doratura, mescolando bene.
Unisci la carota e la curcuma, mescolando per amalgamare i sapori, e cuoci per 2 minuti.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Aggiungi la quinoa e riduci la fiamma, lasciando sobbollire per circa 15-20 minuti, o fino a quando la quinoa è cotta e ha assorbito gran parte del liquido.
Aggiusta di sale e pepe e aggiungi il succo di limone per un tocco di freschezza.
Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco.
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Madkultur
Zuppa di Tacchino e Riso Selvatico Protein er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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