La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra saporita zuppa di tacchino e quinoa, ricca di proteine e leggera!
Час
45m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia sciacquando la quinoa sotto acqua fredda per rimuovere il sapore amaro. Mettila da parte.
In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e il sedano, facendoli rosolare fino a diventare morbidi, circa 5 minuti.
Aggiungi il petto di tacchino macinato e cuoci fino a doratura, mescolando bene.
Unisci la carota e la curcuma, mescolando per amalgamare i sapori, e cuoci per 2 minuti.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Aggiungi la quinoa e riduci la fiamma, lasciando sobbollire per circa 15-20 minuti, o fino a quando la quinoa è cotta e ha assorbito gran parte del liquido.
Aggiusta di sale e pepe e aggiungi il succo di limone per un tocco di freschezza.
Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Zuppa di Tacchino e Riso Selvatico Protein — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
