लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra saporita zuppa di tacchino e quinoa, ricca di proteine e leggera!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia sciacquando la quinoa sotto acqua fredda per rimuovere il sapore amaro. Mettila da parte.
In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e il sedano, facendoli rosolare fino a diventare morbidi, circa 5 minuti.
Aggiungi il petto di tacchino macinato e cuoci fino a doratura, mescolando bene.
Unisci la carota e la curcuma, mescolando per amalgamare i sapori, e cuoci per 2 minuti.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Aggiungi la quinoa e riduci la fiamma, lasciando sobbollire per circa 15-20 minuti, o fino a quando la quinoa è cotta e ha assorbito gran parte del liquido.
Aggiusta di sale e pepe e aggiungi il succo di limone per un tocco di freschezza.
Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Tacchino e Riso Selvatico Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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