Tasty Table Diary

Medien, Britisch

Banoffee Pie

Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.

Speichern
Banoffee Pie

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Banoffee Pie, un dessert irresistibile e sano!

Diese Version wählen

Zeit

45m

Portionen

8 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Zutaten

150 g di biscotti integrali senza zucchero
50 g di burro di mandorle
40 g di miele
200 g di yogurt greco naturale
2 banane mature
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale

Zubereitung

1

In una ciotola, mescola i biscotti integrali sbriciolati con il burro di mandorle, il miele e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Pressa il composto in una tortiera da 22 cm, formando una base uniforme. Metti in frigorifero per 15 minuti per farlo solidificare.

3

Nel frattempo, in una ciotola, combina lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

Affetta le banane e disponile sulla base di biscotti raffreddata.

5

Versa lo yogurt greco sopra le banane in modo uniforme.

6

Spolvera con il cacao amaro per decorare.

7

Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire per far compattare il dessert.

8

Servi fresco e gusta la leggerezza del tuo Banoffee Pie Fit!

Nährwerte auf einen Blick

220 kcal

Calorie

5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Versionen vergleichen

Welche Version passt zu dir?

Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.

Esskultur

Die Geschichte von Banoffee Pie

Banoffee Pie è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Banoffee Pie un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Banoffee Pie in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Banoffee Pie

WOW TV

Schau dir die Geschichte des Rezepts an.

Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

Video ansehen →

Tasty Table Academy

Sieh, wie dieses Rezept zu vier Versionen wird.

Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.

Kurs öffnen →

Artikel und Weiterbildung

Versteh das Prinzip.

Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.

Tasty Table Diary

Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

Leitfaden

Öffnen →

Ricette per Dimagrire

Wie man ein Rezept sättigender macht

Network Reader

Öffnen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öffnen →